কি খেলে মাথা ঘোরা কমবে

৳ 350.00

Order Call: 01622913640

> Cash on delivery all bangladesh.
>> Delivery charge is dhaka 50 taka outside of 100 taka.
>> The most secure online shop in Bangladesh.

750 in stock

SKU: কি খেলে মাথা ঘোরা কমবে Category: Tag:

Description

কি খেলে মাথা ঘোরা কমবে

কিছু খাবার মাথা ঘোরা কমাতে সাহায্য করতে পারে:

পানি:

  • পানিস্বল্পতা মাথা ঘোরার একটি সাধারণ কারণ।
  • প্রতিদিন 8-10 গ্লাস পানি পান করুন। কি খেলে মাথা ঘোরা কমবে

ফল ও শাকসবজি:

ফল ও শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা মাথা ঘোরা কমাতে সাহায্য করে।

  • পেঁপে, কলা, আপেল, শাক, পালং শাক, এবং ব্রকলি খান। কি খেলে মাথা ঘোরা কমবে

আদা:

বাদাম ও বীজ:

  • বাদাম ও বীজে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফ্যাট এবং ফাইবার থাকে যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
  • কাঠবাদাম, চিনাবাদাম, আখরোট, এবং কাজুবাদাম খান।

মধু:

  • মধু রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়াতে সাহায্য করে।
  • মাথা ঘোরা অনুভব করলে 1 চা চামচ মধু খান।

ক্যাফেইন:

  • ক্যাফেইন রক্তনালী সংকুচিত করে রক্তচাপ বাড়াতে সাহায্য করে।
  • কফি, চা, বা কোলা পান করুন।

প্রোটিন:

  • প্রোটিন রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
  • ডিম, মাছ, মুরগির মাংস, এবং দুগ্ধজাত খাবার খান।

উদাহরণ:

  • প্রতিদিন সকালে 1 গ্লাস তেঁতুলের পানি
  • প্রতিদিন 2 কাপ আদা চা
  • প্রতিদিন 1 মুঠো বাদাম
  • প্রতিদিন 1 টি কলা
  • প্রতিদিন 1 টি পেঁপে
  • প্রতিদিন 1 টি আপেল
  • প্রতিদিন 1 প্লেট শাক
  • প্রতিদিন 1 কাপ দই

সতর্কতা:

  • উপরোক্ত উপায়গুলো সকলের জন্য কার্যকর নাও হতে পারে।
  • যদি আপনার দীর্ঘ সময় ধরে এই সমস্যা থাকে, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কিছু সম্ভাব্য কারণ:

  • রক্তচাপ কমে যাওয়া:
  • রক্তস্বল্পতা:
  • হাইপোগ্লাইসেমিয়া:
  • হিটস্ট্রোক:
  • দৃষ্টিশক্তির সমস্যা:
  • মাইগ্রেন:
  • উদ্বেগজনিত সমস্যা:
  • মাথায় আঘাত:
  • ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:

একজন ডাক্তার আপনার সমস্যার কারণ নির্ণয় করতে এবং উপযুক্ত চিকিৎসা প্রদান করতে পারবেন।

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “কি খেলে মাথা ঘোরা কমবে”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like…